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멘탈관리 : 건강한 정신을 유지하기 위한 멘탈관리

전체일정 287

과식금지1

7시이후금식 조회 수 39 추천 수 0 2024.05.01 23:22:53

이석현 *.71.105.153 https://tomyfam.com/mental_check/44167

일정시작 :	2024-05-01 (수)

과식금지1

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"묵묵히 해야 할 일을 하자"

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2024년 5월

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일	월	화	수	목	금	토
28 감사일기19 막걸리 1병	29 87.0 명상14 운동7 감사일기20 금식14	30 86.4 명상15 감사일기21 금식15	1 스트레칭1-10 운동1-30 86.4 명상1-10 감사일기1 과식금지1	2 86.3 운동2-30 명상2-15 감사일기2 과식금지2	3 86.6 운동3-30 명상3-15 감사일기3 모주500ml, 막걸리1병	4 87.0 모주500ml, 소주1/4병, 맥주 4병 감사일기4
5어린이날 모주1L 소주 3/4 병 감사일기5 어린이날	6대체공휴일 모주&소주1병 맥주1L 대체공휴일	7 명상4-15	8 감사일기6 명상5-15 스트레칭2-10 운동4-30	9 명상6-15 감사일기7	10 86.2 운동5-30 감사일기8	11 막걸리 1병
12 소주 3/4 맥주2000	13	14 86.2 감사일기9	15부처님오신날 86.3 감사일기10 금식3 부처님오신날	16 86.3 운동6-30 금식4 명상7-15 감사일기11	17 감사일기 12 85.7 금식5 명상8-15	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31	1