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멘탈관리 : 건강한 정신을 유지하기 위한 멘탈관리

전체일정 287

소주1,맥주2B

술 조회 수 7 추천 수 0 2024.03.24 21:27:46

이석현 *.71.105.153 https://tomyfam.com/mental_check/40993

일정시작 :	2024-03-18 (월)

현철이형 목포 미팅 - + 승재, 소주1병, 맥주2병

집에와서 더 먹고 싶었지만 안 먹음

목표 삼겹살 집

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"묵묵히 해야 할 일을 하자"

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2024년 3월

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일	월	화	수	목	금	토
25	26 명상8 감사일기16	27 명상9 감사일기17	28 감사일기18	29 감사일기19	13·1절 3·1절	2
3	4 감사일기1	5 명상1 87.6 감사일기2	6 명상2 87.0 운동1-45 감사일기3	7 명상3 87.2 운동2-30 감사일기4	8 88.0 감사일기5	9 감사일기6
10 감사일기7	11 명상4 감사일기8	12 명상5 87.6 감사일기9	13 명상6 운동3-30	14 감사일기10	15 명상7 감사일기11	16 약술 1병
17	18 소주1,맥주2B 명상8 운동4-30	19 87.6 감사일기12	20 운동5-30 감사일기13	21 명상9 감사일기14	22 명상10 감사일기22	23 맥주 2캔 1,000cc 감사일기16
24 감사일기17 금식첫시작	25 87.6 운동6-30 명상11 감사일기18 금식2	26 명상12 87.6 감사일기19 금식3	27 87.4 운동7-30 명상13 금식4 감사일기 20	28 명상14 감사일기21 86.7 금식5	29 명상15 87.0 감사일기22 금식6	30 명상16 86.8 감사일기23 금식7
31	1 명상1 87.4 감사일기1 금식1	2 운동1-30 명상2 감사일기2 87.4 금식2	3 명상3 87.6 감사일기3 운동2-30 금식3	4 87.0 감사일기4 금식4	5 명상4 감사일기5 금식5 운동3-30	6 감사일기6 87.0